Care / 07
Prenatal Pilates στην εγκυμοσύνη
Πιλάτες για εγκύους
Για ασφαλή ενδυνάμωση χωρίς καταπόνηση σε κάθε τρίμηνο. Τροποποιημένες ασκήσεις, 30΄ στα 15€, στήριξη πυρήνα και αναπνοή.
Prenatal / 30΄
Υπηρεσία
Τι είναι και ποιο πρόβλημα λύνει
Το Prenatal βασίζεται σε τροποποιημένες ασκήσεις που ενδυναμώνουν χωρίς καταπόνηση. Στόχος: στήριξη, αναπνοή και ευεξία καθώς το σώμα αλλάζει.
Περιεχόμενο
Τι περιλαμβάνει
Περιλαμβάνει: συνεδρία 30΄ στα 15€, προσαρμογή ανά τρίμηνο.
Δεν περιλαμβάνει: μαιευτική παρακολούθηση, EMS (αντενδείκνυται στην κύηση).
Χρειάζεται ενημέρωση για εβδομάδα κύησης και οδηγίες γιατρού όπου υπάρχουν περιορισμοί.
Αποτέλεσμα
Τι κερδίζεις
- Προσαρμογή ανά τρίμηνο
- Στήριξη πυρήνα και πυέλου
- Ήπια, ελεγχόμενη κίνηση
- Χωρίς EMS στην εγκυμοσύνη
Για εσένα
Σε ποιους απευθύνεται
Για εγκύους με έγκριση ιατρού όπου απαιτείται. Δεν αντικαθιστά γυναικολογική φροντίδα. Για αποκατάσταση μετά τη λοχεία δες Clinical.
Διαδικασία
Πώς γίνεται η συνεδρία
Κλείνεις online στη σελίδα κράτησης ή τηλεφωνικά στο 216 8081061. Έρχεσαι Χρυσοστόμου Σμύρνης 21, Νίκαια 184 54. Μετά τη συνεδρία μπορείς να κλείσεις την επόμενη θέση από το ίδιο σύστημα.
- Κράτηση από 4 ώρες πριν, έως 60 ημέρες μπροστά.
- Ακύρωση online τουλάχιστον 24 ώρες πριν.
- Πληρωμή στο studio.
- Ώρες: Δευτέρα–Παρασκευή 08:00–14:00 / 16:00–22:00, Σάββατο 08:00–14:00. Κυριακή κλειστά.
Studio
METAFORMER στη Νίκαια
METAFORMER Pilates Studio, Χρυσοστόμου Σμύρνης 21, Νίκαια 184 54. Ένας χώρος με Reformer (8 θέσεις), Megaformer (2), Cadillac, EMS, I’m Body και ένα κρεβάτι ευεξίας. Διαβάζεις τη λογική του studio στο Όραμα.
FAQ
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο κοστίζει;
15€ για 30 λεπτά.
Από ποιο τρίμηνο;
Μετά την έγκριση του ιατρού σου. Η άσκηση προσαρμόζεται στο στάδιο.
Κάνω EMS έγκυος;
Όχι. Το Prenatal είναι η ασφαλής επιλογή κίνησης.
Τι να φέρω;
Άνετα ρούχα και νερό. Πες μας την εβδομάδα κύησης.
Υπάρχει Cadillac;
Ναι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με προσαρμογή — κλείσε Prenatal ή Cadillac κατόπιν συνεννόησης.
Ακύρωση;
24 ώρες πριν online.
Book
Κλείσε Prenatal 30΄.
Ασφαλής κίνηση στην εγκυμοσύνη. 15€.
Σχετικά: Cadillac · Clinical · Τιμές · Κράτηση · Επικοινωνία.